O QUE ESPERAR DO COACHING EM FERTILIDADE
PERSONALIZADO
Cada pessoa tem um percurso, com desafios próprios e objectivos determinados (ou não).
Vamos tentar perceber em que fase do processo estás e qual o caminho a seguir, de forma personalizada, para dar resposta ao teu caso.
No final, o objectivo será sempre munir-te de ferramentas para que te sintas fortalecida e saibas que és digna dos teus projectos e sonhos.
ESTILO DE VIDA E BEM-ESTAR FÍSICO E EMOCIONAL
Trata-se de cultivar hábitos e rotinas que te apoiarão na tua jornada de fertilidade e para além dela.
O nosso dia-a-dia é demasiado exigente e deixa-nos constantemente em fight or flight mode (sobrevivência) e o corpo precisa voltar a encontrar o caminho para a tranquilidade interna, para se sentir seguro e disponível para a maternidade.
Com as ferramentas adequadas e apoio, conseguirás transformar os teus hábitos e ficar mais próxima do teu sonho de ser mãe. E sentir-te em controlo emocional, saindo daquele caminho de desespero e angústia de quem se sente perdido e sem saber qual o próximo passo a dar.
ABORDAGEM INTEGRATIVA
Baseada na ciência da saúde feminina e de forma holística, numa transformação individual e de casal.
Abordagem corpo-mente-espírito à fertilidade, baseada nas tradições orientais e ocidentais, com o objectivo de equilibrar a parte emocional, criar hábitos benéficos para a fertilidade e cultivar uma mentalidade que te ajudará a navegar os altos e baixos desta viagem com outra tranquilidade e de forma mais segura.
Farás assim o caminho para uma pré-concepção consciente, equilibrada, e em linha com o teu projecto de seres mãe.
o que irá mudar?
Mais confiança em ti e no teu caminho,
munindo-te de ferramentas que mudarão o teu estilo de vida e forma de estar,
deixando-te mais em controle emocional e próxima desse lugar de segurança e fertilidade.
ABORDAGEM CORPO-MENTE-ESPÍRITO
com o que podes contar
Repensares o teu estilo de vida. Perceber onde estão os desequilíbrios e como corrigi-los.
Criares novos hábitos e de estilo de vida que suportem o teu corpo e mente, e aumentem a tua fertilidade.
Reconectares-te com o teu corpo tirando partido da sua sabedoria e força internas, aprendendo a ler os sinais que o teu corpo te dá.
Libertares-te de bloqueios e crenças limitadoras e confiares mais em ti e no teu processo.
Saberes a importância do auto-cuidado para a fertilidade. Vais aprender a parar e a escutar.
Sentires mais confiança no teu caminho da fertilidade, para que consigas fazer o percurso de forma mais leve e informada e assim fazeres as tuas escolhas de forma segura.
Não estás só! Dar-te suporte emocional ao longo do processo, seja de fertilidade ou perdas na gravidez, trazendo-te para um lugar mais seguro e confiante, permitindo-te sair da angústia, do medo e do vazio emocional.
Perguntas Frequentes
QUAL A DURAÇÃO DAS SESSÕES?
As sessões têm a duração de 60 min.
AS SESSÕES SÃO ONLINE?
Sim, todas as sessões são Online.
Os Eventos são presenciais e os Workshops podem ser Online ou Presencial, consoante a situação.
É SUPOSTO TER SESSÕES SEMANAIS?
Inicialmente sim, até por uma questão de integração e assimilação. À medida que vamos evoluindo no processo, passam a quinzenais.
QUANTO TEMPO VOU PRECISAR DE FAZER SESSÕES?
Cada caso é um caso e a duração e o conteúdo trabalhado nas sessões é adaptado a cada pessoa.
Na Sessão Inicial abordaremos tudo o que precisas de saber sobre trabalhar comigo.
EM QUE É QUE O COACHING VAI CONTRIBUIR PARA A MINHA GRAVIDEZ?
Por fazeres Coaching nada te garante que vais ficar grávida, assim como nenhum médico te dará essa garantia.
Ao fazeres Coaching vais ficar a conhecer melhor o teu estilo de vida, os teus padrões, o teu corpo, a tua forma de estar e pensar, e fortalecer o que for necessário para melhorares a tua saúde física, mental e emocional.
Esse novo estilo de vida vai fazer maravilhas por ti, pelos teus, e pela tua saúde e fertilidade.
O COACHING PODE AJUDAR QUANDO JÁ ESTOU A SER CLINICAMENTE ACOMPANHADA?
Sim. Porque num processo de fertilidade é essencial um corpo físico em equilíbrio, uma mente sã e um estado emocional forte, só assim estão reunidas as condições necessárias à maternidade.